Oefening om terug te gaan naar een vorig leven

[Mirre]

Het is via meditatie met behulp van een spiegel mogelijk om terug te gaan naar vorige levens.

- Ga in lotushouding, kleermakerszit of op een kruk zitten op ongeveer een halve meter afstand van een spiegel. Recht voor de spiegel en probeer je te ontspannen.
- Sluit je ogen en probeer via tien keer diep inademen, ongv 3 tellen vasthouden en dan uitademen en weer ongv 3 tellen vasthouden, je derde oog te openen. Concentreer je daarbij op de plek tussen je ogen waar je derde oog zit. Visualiseer daarbij een fel licht.
- Als je van binnen helemaal rustig bent, de plek van je derde oog warm voelt en je op die plek voelt vibreren ben je klaar.
- Daarna neemt je innerlijk de rustige ademhaling over.
- Als je nu je ogen opent moet je proberen tijdens de hele sessie niet te knipperen met je ogen. In het begin zal dat moeilijk gaan. Maar je raakt eraan gewend. Je ogen zullen gaan tranen maar dat geeft niet. Laat het gewoon komen.
- Kijk nu recht in je ogen. In beide ogen tegelijk. Gewoon recht vooruit, niet heen en weer.
- Met een strakke blik alleen concentreren op je ogen. Verder op niets. Laat je ook door niets afleiden.
- Probeer ook niet te bewegen of van houding te veranderen.
- Het enige wat belangrijk is is dat je dezelfde blik vashoudt.
- Na een tijdje zal het beeld in de spiegel veranderen. Eerst mogelijk met golfbewegingen. Je kunt een toekomstbeeld van jezelf zien. Daarna zal je derde oog terug gaan in de tijd. Laat het gewoon komen en probeer niets te beïnvloeden. Blijf concentreren op je ogen.
- Je zult jezelf zien van nu tot aan je vroegste babytijd. In chronologische volgorde.
- Het kan dat dit al bij de eerste keer lukt. Maar het kan ook zijn dat het pas na meerdere meditaties lukt.
- Het zal ook gebeuren dat je steeds terug gaat naar je huidige spiegelbeeld. Maar na oefening zal het steeds beter gaan en kun je steeds meer zien.
- Blijf concentreren op je ogen.
- Na een beeld van jezelf in je vroegste kinderjaren kan het gebeuren dat je even niets in de spiegel ziet. Ook geen spiegelbeeld. Dit is de periode tussen je geboorte en je dood van je vorige leven.
- Daarna kun je beelden gaan zien van een vorig leven, die je dus niet zult herkennen uit je huidige leven. Ook dit gaat in chronologische volgorde. Dus eerst het laatste leven en dan steeds verder terug.
- Laat de beelden gewoon komen en denk er niet verder over na. Dit ben je zelf in een vorig leven.
- Als je in de spiegel niets meer ziet veranderen kun je stoppen met de meditatie.
- Je ziet dan weer je eigen spiegelbeeld.
- Je derde oog zal zich sluiten.
- Langzaam zul je "wakker" worden met de bijbehorende gevoelens.
- Stuur niets, laat alles gewoon gebeuren.
- Je zult je heel bewust zijn van je derde oog die warm aanvoelt en vibreert.
- Adem daarna diep in en span en ontspan je spieren. Strek jezelf uit en sta op.