Recepten Aromatherapie

[Skye]

Hier zal ik geregeld recepten voor Aromatherapie plaatsen. Zodra het meer wordt zal ik het netjes ordenen zodat je alles onder de juiste categorie kunt vinden.

Mousse voor extreem droge of gevoelige huid

Benodigdheden:

- Schone, glazen pot groot genoeg om 20 ml/4tl mousse in te bewaren.
- Aloe vera gel
- Jojoba basisolie
- Kleine lepel

Doe 15 ml/3 afgestreken tl aloë vera-gel en 5 ml/l el jojoba-basisolie in de pot en roer het mengsel met de kleine lepel. De olie en de gel zullen zich samenvoegen en het mengsel wordt dik. Als het mengsel dik is geworden doe je er nog 2,5 ml/halve tl aloë vera gel bij en blijf roeren. Het mengsel zal zacht en glad worden, met een doorschijnende lichte creme kleur.
U heb genoeg voor tien behandelingen van het gezicht. Bewaar deze mousse op een koele temperatuur. Ongeveer tien graden celsius. Dan blijft deze vier tot zes weken goed.

Luchtwegen openen

Dit kan op verschillende manieren. Dus het is aangeraden om de manier te kiezen waar je je het beste bij voelt en die voor jou het beste werkt.

Vaporisator

Verdamp 3 druppels eucalyptus olie en 3 druppels tea tree olie.

Stomen

Neem een grote kom en een zachte handdoek. Vul de kom met heet water en voeg hier enkele druppels eucalyptus olie aan toe. Buig jezelf boven de kom en leg de handdoek over het geheel, zodat je goed kunt stemen. Neem na 5 minuten adempauze, en ga dan weer verder, opbouwend naar 15 minuten. Bouw dan weer af. Na deze 30 minuten kunt u weer vrijer ademen.

Massage

Verdun wat eucalyptus olie met tea tree olie of warm (niet heet!) water, en masseer dit in op de borst.